| 猪油拌粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 110克 | 猪油拌粉热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于建筑79分钟消耗的热量...330 | |||||
猪油拌粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米粉（100克）、猪油（10克）、盐（1匙）、生姜（5克）、大蒜（5克）、酱油（1勺）、辣椒粉（1勺）、香葱（适量）
1/6. 家里没有猪油，就用肥肉榨油
2/6. 猪肉熬成这样就可以了，多余的有倒入到碗里，糊了的油渣丢掉不要
3/6. 放入切碎的生姜、大蒜末
4/6. 另外一个锅烧开水煮粉
5/6. 将水放入平底锅，放入酱油、葱花、适量的盐
6/6. 拌好，就可以盛出来吃了
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、健脾、益气等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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营养信息
- 猪油拌粉热量437 千卡
- 脂肪102.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物91.1 克
- 钠190.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾33 毫克