首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
咖喱炒米粉

咖喱炒米粉的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
咖喱炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米粉741千卡348千卡0.4克2.5克
咖喱酱93千卡105千卡1.2克0.2克
总量302咖喱炒米粉热量/卡路里834千卡
开会 热量834千卡,相当于开会556分钟消耗的热量...90

咖喱炒米粉的做法共7个步骤

食材主料/辅料

米粉(适量)、咖喱酱(适量)、配料:如图/也可以根据自己喜好放(适量)
咖喱炒米粉的做法图解1

1/7. 主食/开水烫开如图不需要煮只要烫开米分散开即可沥干待用

咖喱炒米粉的做法图解2

2/7. 切好的肉,饭咖喱酱腌制还有、料酒、糖、盐

咖喱炒米粉的做法图解3

3/7. 配菜/切好待用

咖喱炒米粉的做法图解4

4/7. 加油锅热,先爆肉

咖喱炒米粉的做法图解5

5/7. 再逐步加入、洋葱、红椒、葱蒜

咖喱炒米粉的做法图解6

6/7. 翻炒八成熟,此时就可以加入备好的米粉了

咖喱炒米粉的做法图解7

7/7. 翻炒过程中加入咖喱酱、咖喱粉翻匀即可出锅了

食材功效信息

米粉的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有聪耳、养胃、明目等功效;

咖喱酱的热量105千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 咖喱炒米粉热量834 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物108.2 克
  • 990.2 毫克
  • 25 毫克
  • 3.1 毫克
  • 347 毫克

相关知识

扫一扫手机查看