| 黄芪羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 黄芪羊肉汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于冲浪564分钟消耗的热量...108 | |||||
黄芪羊肉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（500克）、小土豆（2个）、黄芪（一片）、枸杞（20粒）、葱（半根）、蛋黄（大小1块）、姜（适量）、白酒（10毫升）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/5. 羊肉洗净切块；（蛋黄大小）姜切片；葱切段；小土豆去皮切厚片。
2/5. 羊肉冷水下锅，烧开撇沫。
3/5. 汤内放入姜片、葱段、花椒粉、白酒，小火炖30分钟。
4/5. 汤内加入土豆、黄芪小火炖20分钟。
5/5. 起锅前加入盐、枸杞。
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有抵御风寒、补肾壮阳、补精血等功效；可与辣椒、香菜、刀豆搭配；与百合、梅干菜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪羊肉汤热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克