腊味糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
总量 | 500克 | 腊味糍粑热量/卡路里1775千卡 | |||
![]() |
1/7. 煮好一碗糯米飯
2/7. 蒸好香肠
3/7. 将香肠蒸出来的汤汁倒入米饭中,加少許盐拌勻,在盤子里压实。(盘子和手上都抹上油。)
4/7. 热油下锅。炸至金黄。
5/7. 取出来切块。
6/7. 摆上自己喜欢的腊味
7/7. 吃的时候蘸点辣椒酱。
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、止汗、舒筋活血等功效;可与香瓜、兔肉、红豆搭配;与莲子、苹果、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;