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腊味糍粑

腊味糍粑的热量和减肥功效

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腊味糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米1775千卡355千卡6.3克0.6克
总量500腊味糍粑热量/卡路里1775千卡
高尔夫球 热量1775千卡,相当于高尔夫球355分钟消耗的热量...300

腊味糍粑的做法共7个步骤

食材主料/辅料

糯米(500克)、香腸(1根)
腊味糍粑的做法图解1

1/7. 煮好一碗糯米飯

腊味糍粑的做法图解2

2/7. 蒸好香肠

腊味糍粑的做法图解3

3/7. 将香肠蒸出来的汤汁倒入米饭中,加少許盐拌勻,在盤子里压实。(盘子和手上都抹上油。)

腊味糍粑的做法图解4

4/7. 热油下锅。炸至金黄。

腊味糍粑的做法图解5

5/7. 取出来切块。

腊味糍粑的做法图解6

6/7. 摆上自己喜欢的腊味

腊味糍粑的做法图解7

7/7. 吃的时候蘸点辣椒酱。

食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、止汗、舒筋活血等功效;可与香瓜、兔肉、红豆搭配;与莲子、苹果、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 腊味糍粑热量1775 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
  • 7 毫克
  • 7 毫克
  • 2.5 毫克
  • 76 毫克

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