| 糖包胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 糖包胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于斜板仰卧起坐9分钟消耗的热量...259 | |||||
糖包胡萝卜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、白糖（2小勺）、黄油（10克）、盐（少量）、胡椒粉（少量）、水（适量）
1/8. 胡萝卜1根剥皮
2/8. 切成大段后，再切横竖一刀切成四条
3/8. 将每根胡萝卜条修饰一下，剥成两头细中间粗的形状
4/8. 将切好的胡萝卜放小锅里，加入黄油、白糖、盐、胡椒粉，倒入刚好盖过这些材料的水后加热
5/8. 煮一会儿后将胡萝卜捞出
6/8. 锅里的水继续加热熬成汤汁
7/8. 等汤汁熬到很稀少的时候再将胡萝卜投进去煮，直到汤汁收干
8/8. 装盘，中间以香芹叶装饰
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、解毒生津等功效；可与蜂蜜、草鱼、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、茄子、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖包胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克