| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 102克 | 奶茶热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于刮掉油漆126分钟消耗的热量...180 | |||||
奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金骏眉红茶（适量）、黑白淡奶（适量）、炼乳（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 冲泡红茶 95摄氏度 5分钟
2/2. 红茶冲入淡奶中 茶与淡奶3:1 再加入炼乳和砂糖调味
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 奶茶热量377 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物154.8 克
- 钠105.4 毫克
- 钙288 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾362 毫克