| 元宝馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 250克 | 元宝馄饨热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于铲东西165分钟消耗的热量...360 | |||||
元宝馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（250克）、葱 姜少许（适量）、盐 味精 十三香适量（适量）、豆油 东古一品鲜（适量）
1/1. 猪肉洗净剁碎 放入葱 姜 十三香 熟油倒入 搅拌 放入盐 酱油 味精 拌匀即可
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、生津液等功效；可与莲藕、西瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、羊肝、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 元宝馄饨热量988 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克