| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 葱油面热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于宗教舞222分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、葱花（少许）、生抽（少许）、色拉油（两勺）、盐（少许）、味精（少许）
1/4. 在锅中放入水，待烧开后放入面条。
2/4. 在煮面条的同时，可以在另一锅中加入色拉油、生抽、盐、味精，加入150mL的水。
3/4. 将煮熟的面条捞进碗里，并将切好的葱花撒在面条上。
4/4. 最后将调好的酱汁浇在面条上就大功告成了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、缓解疲劳、抗菌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1111 千卡
- 脂肪100.66 克
- 蛋白质15.16 克
- 碳水化合物87.25 克
- 钠10074.1 毫克
- 钙99 毫克
- 铁7.92 毫克
- 钾296 毫克