| 茶香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 茶叶 | 克 | 43千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 504克 | 茶香鸡翅热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于漂流196分钟消耗的热量...300 | |||||
茶香鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、茶叶（适量）、生姜（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、色拉油（适量）
1/9. 抓一把茶叶开水泡开
2/9. 鸡翅上用刀划上几刀以便入味
3/9. 大碗里加入生姜、花椒、盐、料酒、生抽、白糖调制成腌料，将鸡翅放入拌匀
4/9. 将茶叶水加入到腌料中，茶叶沥干备用
5/9. 盖上保鲜膜放冰箱里冷藏腌制三小时以上
6/9. 将沥干的茶叶铺在碗底
7/9. 摆上腌好的鸡翅，放上几根葱白，淋少许色拉油，放入锅中大火蒸
8/9. 蒸至能轻松叉入筷子
9/9. 风味独特的茶香鸡翅即成。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消食积、解烦渴、醒精神等功效；与土鸡蛋、鸡蛋粉、蛋白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香鸡翅热量980 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠65.9 毫克
- 钙285 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾1049 毫克