| 香葱炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋面 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 12克 | 2克 |
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 110克 | 香葱炒面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于划船89分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱炒面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋面（100克）、香葱（10克）、盐（1克）、食用油（3毫升）、酱油（2毫升）
1/6. 清水煮沸，放鸡蛋面，用筷子稍微拌均，再放一点盐，煮五成熟
2/6. 煮好的面捞出沥干水待用；PS：放一点油拌均，防止粘；
3/6. 热锅，倒油，油温达到150度；
4/6. 倒入沥干水的面，爆炒；
5/6. 加入香葱、酱油、盐，炒均即可
6/6. 简单美味的香葱炒面就可以吃了
食材功效信息
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、预防高血压等功效；
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营养信息
- 香葱炒面热量357 千卡
- 脂肪2.73 克
- 蛋白质15.27 克
- 碳水化合物76.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克