| 简易卤水猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 简易卤水猪肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于木管乐器988分钟消耗的热量...120 | |||||
简易卤水猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、姜（五片）、白糖（5勺）、卤水汁（250毫升）
1/4. 把猪肉洗净，切块。
2/4. 把炒炉预热，倒油，放姜块，然后炒猪肉。
3/4. 炒至猪肉表面转色。
4/4. 倒入卤水汁，浸没猪肉，然后放糖，搅拌一下，盖上盖子。煮二十分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、生津液等功效；可与银耳、蕨菜、黑木耳搭配；与羊肝、雪梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易卤水猪肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克