| 番薯汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 红薯淀粉 | 克 | 508千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 456克 | 番薯汤圆热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于爵士乐健身操135分钟消耗的热量...360 | |||||
番薯汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、红薯淀粉（适量）、咸菜、肉等（适量）
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食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、强肾阳、促进胃肠蠕动等功效；可与芹菜、水芹菜、糙米搭配；与仔鸡、燕麦、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治疗便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 番薯汤圆热量808 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物104.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克