| 五香发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 340克 | 五香发面饼热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于排舞354分钟消耗的热量...270 | |||||
五香发面饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（看着办）、食用油（30毫升）、五香粉（适量）、酵母（5克）
1/10. 和面省略，都会，发好的面，团好，
2/10. 擀成面饼，撒上五香粉，
3/10. 加油沾匀，
4/10. 卷起来
5/10. 切成段，
6/10. 把两头捏起来，摁扁，
7/10. 擀成饼
8/10. 两面刷油，
9/10. 烙到两面金黄，就行了！
10/10. 將將將將^O^
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 五香发面饼热量1594 千卡
- 脂肪103.52 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物131.11 克
- 钠17 毫克
- 钙265 毫克
- 铁14.31 毫克
- 钾73 毫克