| 巧克力汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 245克 | 巧克力汤圆热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于摇摆舞245分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力汤圆的做法共15个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、巧克力（20个左右）、开水（适量）
1/15. 糯米粉150克 称量好用适量开水揉成面团
2/15. 搓成圆挤子
3/15. 略微摁平
4/15. 把巧克力放进去
5/15. 包起来
6/15. 搓圆
7/15. 3分钟就能做一堆
8/15. 团团圆圆
9/15. 甘蓝两片叶子榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
10/15. 半个番茄榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
11/15. 巧克力的
12/15. 紫色的团团是紫甘蓝两片叶子榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
13/15. 各个颜色的
14/15. 小猪猪的
15/15. 小猫爪的
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、活血行气等功效；可与赤小豆、乌鸡、百合搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力汤圆热量1102 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克