| 玉米糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米粉 | 克 | 324千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 190克 | 玉米糯米饼热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于砍柴114分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米糯米饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、玉米粉（90克）、温水（130克）、糖粉（15克）、奶粉（20克）
1/9. 两种面粉混合，放入奶粉、糖拌匀
2/9. 加入温水揉成团
3/9. 分成5份
4/9. 搓成长条，不要太细
5/9. 盘起
6/9. 压扁
7/9. 平底锅放点油，放入糯米饼，小火煎，等一面定型金黄后翻面，煎到两面金黄即可
8/9. 成品
9/9. 好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与红豆、赤小豆、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 玉米糯米饼热量685 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质11.86 克
- 碳水化合物156.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克