| 雪人棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 192千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 低粉 | 克 | 170千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 128千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 261克 | 雪人棒棒糖热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于曼波舞198分钟消耗的热量...180 | |||||
雪人棒棒糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 糖、盐加到鸡蛋里，再加入白醋。
2/13. 搅打鸡蛋至打蛋器上的花纹流下来不会很快消失。
3/13. 将低粉过筛入蛋糊里，翻拌均匀，分次加入轻轻翻拌。
4/13. 加入油，轻轻搅拌均匀。
5/13. 在模具底垫一张烤纸，将拌好的面糊倒入模具里，入烤箱烘焙。烤好的蛋糕取出来，切成小块，我今天用了大约100克。
6/13. 用搅拌机将蛋糕搅碎。
7/13. 搅碎的蛋糕看上去非常细腻了。
8/13. 将10克黄油和50克白巧克力倒入碗中。
9/13. 隔热水溶化。
10/13. 将溶化的巧克力倒入蛋糕碎中搅拌均匀。
11/13. 先用勺子拌匀，再用手将蛋糕碎团成圆圆的形状，然后将其放入冰箱冷藏一会。
12/13. 待蛋糕团表面硬后，从冰箱拿出来，大概10分钟就可以了。再溶化一些巧克力，将蛋糕团表面裹一层白巧克力，雪人头就做好了。
13/13. 待巧克力凝固后，将奥利奥饼干粘在雪人头上，再做上雪人的眼睛和鼻子就OK了，可爱的小雪人，你喜欢吗？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效；可与肥牛、玉米、小米搭配；与消炎片、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、促进伤口愈合等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、调解血液、护肾等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 雪人棒棒糖热量593 千卡
- 脂肪111.51 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠39453.4 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾157 毫克