| 五香蝴蝶猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 五香蝴蝶猪肝热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于雪鞋行走40分钟消耗的热量...480 | |||||
五香蝴蝶猪肝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肝（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/3. 猪肝洗净后用清水泡两小时，
2/3. 一汤匙花椒 三汤匙盐，两茶匙十三香混合，用小火炒微黄冲泡好的猪肝均匀抹上花椒盐。用保鲜袋装上腌渍三小时以上。
3/3. 锅里放一撮花椒，葱，拍散的姜，香叶三片煮开，放入猪肝，料酒，煮到自己喜欢的猪肝软硬程度。建议猪肝还是多煮一下的好猪肝煮好捞出来，晾凉切片摆盘
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、去除毒素、补肝等功效；可与白菜、菠菜、银耳搭配；与雀肉、山药、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香蝴蝶猪肝热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克