| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸辣汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于砌砖14分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、清水（750克）、酸辣汤调料（1包）
1/9. 准备好所有食材
2/9. 鸡蛋打散备用
3/9. 将酸辣汤调料倒入砂锅中
4/9. 再倒入750克清水，搅拌均匀
5/9. 加盖大火
6/9. 煮开后，转小火煮3~4分钟，边煮边搅拌
7/9. 将鸡蛋液均匀滴入酸辣汤中
8/9. 再大火煮开关火
9/9. 盛入小碗中，趁热食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干贝、银鱼、荠菜搭配；与茶叶、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克