| 快手早餐清汤卤蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 292克 | 快手早餐清汤卤蛋面热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于回力球81分钟消耗的热量...720 | |||||
快手早餐清汤卤蛋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、卤蛋（一个）、盐（适量）、葱花（适量）、芝麻油（适量）
1/3. 葱花，盐和香油放入大碗里待用
2/3. 面条开水入锅煮熟，捞起来放入大碗，倒上面条汤水，拌匀。
3/3. 配上老妈腌制的白菜，好七的不能！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卤蛋的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防止记忆力衰退、增强记忆、健脑益智等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、滋阴补阳、降血压等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、补血明目等功效；
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营养信息
- 快手早餐清汤卤蛋面热量967 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物74.8 克
- 钠10061.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾145 毫克