洋槐花玉米窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 6克 | 洋槐花玉米窝窝头热量/卡路里4千卡 | |||
![]() |
1/8. 菜放盐拌好,加点温水,放玉米面和面粉活成团!醒10分钟
2/8. 分剂子团圆,一手整形另外一手用一根手指戳眼
3/8. 一层
4/8. 二层
5/8. 开锅十分钟焖两分钟
6/8. 排好队
7/8. 摆盘!蒜丁蒜苗醋酱油盐香油调汁!
8/8. 排盘
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、清理胃水、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;