浇汁猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
总量 | 673克 | 浇汁猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
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1/10. 猪蹄处理干净放进开水里焯水去浮末。
2/10. 再抹上酱油、精盐。
3/10. 放进电饭煲里,放进备好的配料调压30分钟。
4/10. 放进电饭煲里,放进备好的配料调压30分钟。
5/10. 焖好的猪蹄。
6/10. 去骨切片。
7/10. 摆碗中。
8/10. 根椐自已的喜好自配调汁。
9/10. 装碗中,浇上配好的调汁。
10/10. 浇汁猪蹄即成。
猪蹄的热量260千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容、补虚弱等功效;可与茭白、花生、鱿鱼搭配;与杏、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;