| 香菇栗子烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 788克 | 香菇栗子烧鸡翅热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡，相当于骑摩托车600分钟消耗的热量...150 | |||||
香菇栗子烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、栗子（适量）、香菇（适量）、姜丝（适量）、蚝油（3茶匙）、味事达酱油（1汤匙）、料酒（1茶匙）
1/5. 原料图。
2/5. 鸡翅洗净，双面划两至三刀，用料酒、蚝油2茶匙、姜丝腌10分钟。
3/5. 烧锅下少许油，将腌好的鸡翅两双煎至微黄。
4/5. 兑入开水烧开。 放入香菇，调入蚝油1茶匙、味事达酱油1汤匙中火炖10分钟，中间将鸡翅翻面烧匀。
5/5. 最后加入栗子，大火收汁既可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、延年益寿、抗衰老等功效；可与大白菜、枣、白菜搭配；与杏仁、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇栗子烧鸡翅热量1501 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物46.8 克
- 钠50.8 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3 毫克
- 钾205 毫克