炸长腿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
总量 | 300克 | 炸长腿虾热量/卡路里279千卡 | |||
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1/6. 长腿虾洗净去掉长腿和头。
2/6. 面粉加适量盐和水调成较稠的面糊。
3/6. 将虾一条条放入八成热的油锅中
4/6. 将虾一条条放入八成热的油锅中。
5/6. 炸至至金黄捞出。
6/6. 装盘食用。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有帮助消化、通络止痛、抗早衰等功效;可与燕麦片、燕麦、韭菜花搭配;与芹菜、果汁、山药相克,同食可能会引起不适;