| 萝卜粉丝炖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 萝卜粉丝炖虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于做饭112分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜粉丝炖虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿萝卜（260克）、海虾（8只）、葱（适量）、姜（适量）、龙口粉丝（适量）、自制虾油（适量）、盐（适量）
1/7. 准备自制虾油、绿萝卜、海虾、葱。
2/7. 锅中放适量虾油，入葱姜炒香。
3/7. 加入擦成丝的萝卜。
4/7. 炒至略软，加入适量的水。
5/7. 放入海虾，盐。
6/7. 煮沸后放入龙口粉丝。
7/7. 继续煮至萝卜丝软烂出锅。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与大葱、丝瓜、韭菜搭配；与南瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜粉丝炖虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克