| 松仁肚丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松仁 | 克 | 223千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 232克 | 松仁肚丝热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于摩托艇运动114分钟消耗的热量...150 | |||||
松仁肚丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
松仁（适量）、熟猪肚（适量）、熟猪心（适量）、金针菇（适量）、香菜（适量）、青椒（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、香油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 看看原料吧
2/7. 香菜切段，青椒切丝。
3/7. 松仁放油锅里炸香捞出晾凉。
4/7. 熟猪肚，熟猪心切丝备用。
5/7. 所有原料放盆里，放入醋，香油，蒜末，盐味精。
6/7. 所有食材拌匀装盘即可。
7/7. 看看成品吧
食材功效信息
松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脑、延缓衰老、滋阴润肺等功效；可与蜂蜜、桂圆、鸡胸肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与西兰花、猪肝、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松仁肚丝热量284 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物46.3 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克