| 玫瑰红酒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 492克 | 玫瑰红酒虾热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于跆拳道56分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰红酒虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、红酒（适量）、玫瑰花（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 玫瑰花用水稍微清洗一下，水分滤干，放入红酒中，泡半个小时。
2/9. 鲜虾去掉虾线，清洗干净。
3/9. 在虾中放适量的红酒。
4/9. 放适量生抽。
5/9. 再放适量的盐和胡椒粉腌15分钟。
6/9. 锅中倒油，放入大葱和姜炒香。
7/9. 倒入虾翻炒。
8/9. 最后倒入腌虾的汁水，稍焖几分钟就OK了。
9/9. 想有圣诞气氛，就做一点装饰吧。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与西兰花、火龙果、辣椒搭配；与橙子、荷兰豆、葡萄相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、改善睡眠、延缓衰老等功效；可与花生、花生仁、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、和血调经等功效；
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营养信息
- 玫瑰红酒虾热量562 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠176.2 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾304 毫克