| 芒果瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 芒果瓜丝热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于化妆24分钟消耗的热量...120 | |||||
芒果瓜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（200克）、芒果果珍（20克）
1/6. 瓜皮去红瓤去绿衣。
2/6. 切成细丝。
3/6. 准备芒果味果珍。
4/6. 加入适量纯净水，调成汁。
5/6. 取出食用时加薄荷叶点缀。
6/6. 取出食用时加薄荷叶点缀。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与鲷鱼、羊排、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果瓜丝热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克