| 橙香可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 799克 | 橙香可乐鸡翅热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于跑步139分钟消耗的热量...480 | |||||
橙香可乐鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、橙子（1个）、葱（适量）、生抽（适量）、可乐（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/10. 准备好可乐 鸡翅和橙子。
2/10. 橙子洗净带皮切成块，备用。
3/10. 鸡翅洗净，焯水后沥干水分。
4/10. 锅中注入少量的油，下入沥干水分的鸡翅煎制。
5/10. 煎制一面金黄后反面，加入葱姜后煎制两面金黄。
6/10. 加入糖 和生抽。
7/10. 倒入可乐，没过鸡翅。
8/10. 倒入橙子块。
9/10. 大火烧开转小火，焖至20分钟。
10/10. 加入适量的盐，大火收干汤汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、清肠、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香可乐鸡翅热量1111 千卡
- 脂肪11.92 克
- 蛋白质18.34 克
- 碳水化合物16.35 克
- 钠52.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾386 毫克