| 醋烹黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 300克 | 醋烹黄豆芽热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于吃东西45分钟消耗的热量...120 | |||||
醋烹黄豆芽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（300克）、香菜（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香醋（适量）
1/8. 黄豆芽洗净，沥干水分。
2/8. 香菜洗净，切成段。
3/8. 锅中注入油，下入花椒 辣椒炒出香味。
4/8. 倒入沥干水分的黄豆芽。
5/8. 加入盐快速翻炒均匀。
6/8. 炒至豆芽断生。后烹入香醋。
7/8. 加入香菜段。快速翻炒均匀。
8/8. 加入鸡精调味即可。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、预防高血压、降血压等功效；可与鲫鱼、猪肚、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋烹黄豆芽热量90 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克