| 香芋鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 933克 | 香芋鸡翅热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于做头发526分钟消耗的热量...150 | |||||
香芋鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、香芋（适量）、米酒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、秘制红烧汁（适量）、葱（适量）
1/12. 材料图
2/12. 部分调料图
3/12. 鸡翅剁开，葱姜切碎，另切大片姜几块，香芋切块。
4/12. 炒锅倒油，炒香姜片。
5/12. 倒入剁开的鸡翅，翻炒。
6/12. 至鸡翅变色后倒入红烧汁。
7/12. 撒入葱姜碎。
8/12. 倒入米酒约三汤匙。
9/12. 加入香芋块。
10/12. 换锅至高压锅中，大火烧开转小火十分钟。
11/12. 准备好小葱碎。
12/12. 开锅后开火收一下汁，出锅即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、增强免疫力、散积理气等功效；可与大枣、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、保湿等功效；
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营养信息
- 香芋鸡翅热量1316 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物41.7 克
- 钠83.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾583 毫克