| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 煎饺热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于唱歌288分钟消耗的热量...120 | |||||
煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）、芝麻（适量）、醋（适量）
1/3. 少量油加入锅中，饺子在锅中码齐，开小火炸一下，加三分之一饺子高度的水，均匀撒上芝麻，小火盖盖焖煮几分钟（时不时的晃一下锅防止粘锅）还剩一点水时大火炸一下，然后起锅。
2/3. 因为这是以前做的了，没有拍步骤。。
3/3. 因为这是以前做的了，没有拍步骤。。
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
