| 蒜香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 350克 | 蒜香烤虾热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于上厕所326分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜香烤虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（350克）、胡椒粉（1克）、盐（2克）、料酒（5克）、蒜末（50克）、蒸鱼豉油（20克）
1/7. 将虾洗净，开背、去虾线，剪去虾须，放入胡椒粉、盐、料酒腌制20分钟。
2/7. 碗里放入蒸鱼豉油、蒜末、拌匀。
3/7. 将碗汁倒入洗好的虾中。
4/7. 烤盘铺锡纸，将虾摆在锡纸上，将蒜末塞在虾背处。
5/7. 烤虾预热200度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤5分钟。
6/7. 烤好的虾。
7/7. 成品。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、补阴壮阳、益肾等功效；可与火龙果、香菜、韭菜花搭配；与木瓜、番茄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤虾热量326 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克