| 爆香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 1266克 | 爆香小龙虾热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于写作业582分钟消耗的热量...108 | |||||
爆香小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、盐，白糖（适量）、姜片、蒜瓣、葱花香菜、小米椒（适量）、啤酒（1瓶）
1/4. 准备好配菜，还有一瓶啤酒没拍到！
2/4. 清洗好的小龙虾，刷的我腰酸背痛啊。是不是很干净？
3/4. 姜蒜米椒爆香，放入小龙虾，炒至红色，倒入啤酒，记住要一瓶哦，大火烧开，小火收汁！整个厨房都是满满的酒香味！
4/4. 切忌不要将汁烧干，留一些汤汁，小龙虾会更入味，放少许盐、糖，翻炒一下便可起锅，撒上葱花香菜，色香味具全，肉质极其鲜美（这就是啤酒起到的关键因素）完工！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消暑解热等功效；与蛏子、牡蛎、扇贝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆香小龙虾热量1048 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠229.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾577 毫克