| 简单做皮萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 简单做皮萨热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于蛙泳10分钟消耗的热量...600 | |||||
简单做皮萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包片（适量）、鸡蛋（适量）、色拉酱（适量）
1/3. 面包片上的四边挤上，色拉酱！
2/3. 在中间打个鸡蛋！
3/3. 放进烤箱烤就可以了，我 一般都是500W，烤8分左右！
希望大家喜欢！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、预防癌症等功效；可与辣椒、圆生菜、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单做皮萨热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克