| 沙茶酱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 沙茶酱虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于干砌墙93分钟消耗的热量...180 | |||||
沙茶酱虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、皇牌沙茶王（2汤匙）、食用油（2汤匙）、姜（3片）、料酒（1茶匙）
1/9. 主料。
2/9. 虾开背，去除虾线，洗净备用。
3/9. 炒锅倒油，放入姜，炒香。
4/9. 放入虾。
5/9. 烹入料酒去腥。
6/9. 放入皇牌沙茶王。
7/9. 加适量水。
8/9. 煮至汤汁粘稠将干时即可关火。
9/9. 鲜美可口。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与韭菜、枸杞、香菜搭配；与山药、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶酱虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克