| 韩式热狗+鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 179克 | 韩式热狗+鱼饼热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于听音乐150分钟消耗的热量...60 | |||||
韩式热狗+鱼饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
韩式热狗（1根）、鱼饼（一片）、炒年糕酱（少许）
1/5. 材料表
2/5. STEP 1：
韩式热狗上炉子，小火慢慢烤着就好了，记得装圈圈哟，保证360°全面发展。^_^
3/5. STEP 2：
鱼饼切条，然后放水里煮一下，等到闻到鲜味了，鱼饼看着柔软了，就可以关火待用了。
4/5. STEP 3：
鱼饼滤干水后，挤入炒年糕酱拌匀，就可以享受美食咯。
韩式热狗挤上番茄酱和色拉酱，更美味。
公众号“Elva的慢早餐生活”，E要大写哟
5/5. 各位看客，是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~
食材功效信息
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、护心、滋补健胃等功效；
