| 青柠果粒茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 5千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 2克 | 青柠果粒茶饮热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于滑冰1分钟消耗的热量...420 | |||||
青柠果粒茶饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
RIO青柠鸡尾酒（1瓶）、新疆葡萄干（20克）、抹茶粉（2克）、青柠檬汁（几滴）
1/4. 准备好材料
2/4. 将所有材料放入搅拌机搅拌即可
3/4. 完成
4/4. 冰爽茶饮轻松解渴
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑癌、帮助消化、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青柠果粒茶饮热量5 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克