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销魂烤翅

销魂烤翅的热量和减肥功效

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销魂烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅776千卡194千卡17.4克11.8克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量475销魂烤翅热量/卡路里1017千卡
板球 热量1017千卡,相当于板球203分钟消耗的热量...300

销魂烤翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(400克)、韩国拌饭酱(一勺)、蜂蜜(两勺)
销魂烤翅的做法图解1

1/6. 冷水洗净,解冻鸡翅

销魂烤翅的做法图解2

2/6. 随意品牌韩国拌饭酱一勺

销魂烤翅的做法图解3

3/6. 蜂蜜两勺

销魂烤翅的做法图解4

4/6. 拌匀,腌制十分钟或者一晚,冷藏不要超过三天,腌制后分盒冷冻时间就随意了,想吃的时候拿出来烤就行

销魂烤翅的做法图解5

5/6. 腌制

销魂烤翅的做法图解6

6/6. 烤箱高火十五分钟,或者用平底锅煎熟也可以,奏是这么简单

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、补精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、茼蒿、梨搭配;与豆腐、鲫鱼、热水相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 销魂烤翅热量1017 千卡
  • 脂肪13.7 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物80.2 克
  • 51.1 毫克
  • 12 毫克
  • 2.3 毫克
  • 233 毫克

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