| 销魂烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 475克 | 销魂烤翅热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于板球203分钟消耗的热量...300 | |||||
销魂烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、韩国拌饭酱（一勺）、蜂蜜（两勺）
1/6. 冷水洗净，解冻鸡翅
2/6. 随意品牌韩国拌饭酱一勺
3/6. 蜂蜜两勺
4/6. 拌匀，腌制十分钟或者一晚，冷藏不要超过三天，腌制后分盒冷冻时间就随意了，想吃的时候拿出来烤就行
5/6. 腌制
6/6. 烤箱高火十五分钟，或者用平底锅煎熟也可以，奏是这么简单
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、茼蒿、梨搭配；与豆腐、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 销魂烤翅热量1017 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克