首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
红烧鸡翅尖

红烧鸡翅尖的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
红烧鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量40红烧鸡翅尖热量/卡路里12千卡
搬东西 热量12千卡,相当于搬东西5分钟消耗的热量...150

红烧鸡翅尖的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅尖(300克)、盐,料酒,姜,生抽,蒜泥,茴香(适量)、葱(适量)
红烧鸡翅尖的做法图解1

1/5. 鸡翅尖

红烧鸡翅尖的做法图解2

2/5. 锅里放水,水开,放姜片,料酒少许,加鸡翅尖焯水,再放凉水洗一下备用

红烧鸡翅尖的做法图解3

3/5. 蒜泥,茴香,姜片,凉油下锅炒香

红烧鸡翅尖的做法图解4

4/5. 放入鸡翅尖翻炒,表面微黄,加盐,生抽,料酒,葱结,炒一下,加适量水,大火烧开,中火炖到收汁即可

红烧鸡翅尖的做法图解5

5/5. 老公的下酒菜!

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降血压、抗癌等功效;可与牛肉、前腿牛肉、肩部牛肉搭配;与红枣、素肚、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 红烧鸡翅尖热量12 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 13 毫克
  • 22 毫克
  • 0.5 毫克
  • 140 毫克

相关知识

扫一扫手机查看