| 红烧鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 红烧鸡翅尖热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于搬东西5分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡翅尖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅尖（300克）、盐，料酒，姜，生抽，蒜泥，茴香（适量）、葱（适量）
1/5. 鸡翅尖
2/5. 锅里放水，水开，放姜片,料酒少许，加鸡翅尖焯水，再放凉水洗一下备用
3/5. 蒜泥，茴香，姜片，凉油下锅炒香
4/5. 放入鸡翅尖翻炒，表面微黄，加盐，生抽，料酒，葱结,炒一下，加适量水，大火烧开，中火炖到收汁即可
5/5. 老公的下酒菜！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗癌等功效；可与牛肉、前腿牛肉、肩部牛肉搭配；与红枣、素肚、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅尖热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克