酸汤麻辣小面—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
总量 | 485克 | 酸汤麻辣小面—迷迭香热量/卡路里775千卡 | |||
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1/5. 面条、辣椒油、花椒油、醋、生抽等备料
2/5. 蒜切末、青菜掰青菜叶
3/5. 辣椒油、辣椒面、花椒油、醋、生抽、白芝麻拌匀
4/5. 热水下面条,中间加一点冷水后加入青菜煮沸
5/5. 煮好盛到调好汁儿的碗里,洒上蒜泥、红米椒,尽情享用吧。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养阴补虚、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
青菜的热量15千卡(每100克);具有清热解毒、利尿、止渴等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与醋、秋黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;