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葱油虾

葱油虾的热量和减肥功效

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葱油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
186千卡93千卡18.6克0.8克
大葱3千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
4千卡59千卡2克0克
总量301葱油虾热量/卡路里299千卡
钓鱼 热量299千卡,相当于钓鱼100分钟消耗的热量...180

葱油虾的做法共11个步骤

食材主料/辅料

虾(200克)、大葱(10克)、大蒜(2瓣)、料酒(1勺)、盐(适量)
葱油虾的做法图解1

1/11. 虾,剪掉须,去掉虾线,大葱切碎,蒜捣碎

葱油虾的做法图解2

2/11. 热锅热油,下虾炸黄

葱油虾的做法图解3

3/11. 翻一面煎黄

葱油虾的做法图解4

4/11. 然后稍微炸一下,脆脆的。

葱油虾的做法图解5

5/11. 炸好的虾装盘备用

葱油虾的做法图解6

6/11. 热锅热油,放入蒜葱爆香

葱油虾的做法图解7

7/11. 放入大虾,翻炒,放入料酒去腥

葱油虾的做法图解8

8/11. 放料酒,待味道去ok,放入适量的盐

葱油虾的做法图解9

9/11. 翻炒一下ok

葱油虾的做法图解10

10/11. 装盘

葱油虾的做法图解11

11/11. 成品!

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、补阴壮阳、通络止痛等功效;可与枸杞、西兰花、韭菜搭配;与木瓜、洋葱、芹菜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、抗癌、缓疲劳等功效;可与红枣、粳米、基围虾搭配;与大蒜、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、防肿瘤、防癌症等功效;可与粳米、猪肉、火腿搭配;与草菇、芒果、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促消化、消毒等功效;与小豆、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油虾热量299 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物65.7 克
  • 10491.6 毫克
  • 203 毫克
  • 6 毫克
  • 671 毫克

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