炖-创意做-法式香梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红酒 | 克 | 159千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
总量 | 1970克 | 炖-创意做-法式香梨热量/卡路里1031千卡 | |||
![]() |
1/11. 材料准备好,肉桂粉忘记拍了
2/11. 香梨削皮切头尾,柠檬切片取3片,并把皮去掉
3/11. 全部材料放入电炖锅中,
4/11. 红酒不没过香梨不重要,因为等会要翻拌的。
5/11. 水位在最大最小中间
6/11. 选择"炖汤"功能键,再按"启动"开始(主板设定是3小时,不重要,随时可以根据自己需要控制时间)
7/11. 炖锅倒伞状顶盖设计,蒸气会随锅盖向下流,那么上蒸的水不会碰到炖盅里,卫生又贴心。
8/11. 当时间炖到倒数2.5小时,开盖,小心用叉子翻转,让香梨均匀受热和上色,再合上盖继续炖半小时,全程炖一小时就可以了。
9/11. 炖好的梨至少浸泡2小时,取出切薄片围成花状就好了。
10/11. 香梨酥软入口化,还满满酒香
11/11. 来一份带点法式浪漫情怀~养颜美容又补血~清火去肺热的红酒炖梨,享受清凉一夏吧!
红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌症、抗炎、缓解水肿等功效;可与花生米、花生碎、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、补火助阳、引火归源等功效;可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、和胃润肺、生津止渴等功效;可与梨、银杏、香蕉搭配;
香梨的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、退热、治疗高血压等功效;可与猪肺、核桃、银耳搭配;与柿子、羊肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、健脾、延缓衰老等功效;可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配;与山楂、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;