摩丝*摩丝-吃面了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
总量 | 713克 | 摩丝*摩丝-吃面了热量/卡路里608千卡 | |||
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1/7. 准备食材。
2/7. 面用沸水煮软。
3/7. 番茄酱和甜面酱一起,放入锅中加香油炒香。
4/7. 放入煮过的面条。
5/7. 炒好的甜酱面。
6/7. 组装起来即可。
7/7. 萌萌哒……
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有通乳、治疗高血压、防心肌梗死等功效;可与韭菜花、藕、香菜搭配;与樱桃番茄、茶叶、苦瓜相克,同食可能会引起不适;
秋葵的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除疲劳、抗癌、增强体力等功效;
火腿片的热量163千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;