首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
摩丝*摩丝-吃面了

摩丝*摩丝-吃面了的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
摩丝*摩丝-吃面了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
甜面酱128千卡136千卡5.5克0.6克
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
秋葵75千卡31千卡2克0.1克
火腿片130千卡163千卡16.6克8.6克
总量713摩丝*摩丝-吃面了热量/卡路里608千卡
高抬腿 热量608千卡,相当于高抬腿61分钟消耗的热量...600

摩丝*摩丝-吃面了的做法共7个步骤

食材主料/辅料

康师傅鲜虾鱼板面(1袋)、番茄酱(3勺)、甜面酱(2勺)、鲜虾(2只)、秋葵(1个)、火腿片(1片)
摩丝*摩丝-吃面了的做法图解1

1/7. 准备食材。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解2

2/7. 面用沸水煮软。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解3

3/7. 番茄酱和甜面酱一起,放入锅中加香油炒香。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解4

4/7. 放入煮过的面条。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解5

5/7. 炒好的甜酱面。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解6

6/7. 组装起来即可。

摩丝*摩丝-吃面了的做法图解7

7/7. 萌萌哒……

食材功效信息

康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有通乳、治疗高血压、防心肌梗死等功效;可与韭菜花、藕、香菜搭配;与樱桃番茄、茶叶、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

秋葵的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除疲劳、抗癌、增强体力等功效;

火腿片的热量163千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 摩丝*摩丝-吃面了热量608 千卡
  • 脂肪10.1 克
  • 蛋白质42.7 克
  • 碳水化合物42.16 克
  • 1703.1 毫克
  • 193 毫克
  • 5.52 毫克
  • 817 毫克

相关知识

扫一扫手机查看