芝士培根盏的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、养阴凉血、降血压等功效；可与芥蓝、福寿鱼、山楂搭配；与鲢鱼、胡萝卜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、养血发胎等功效；可与干贝、桂圆肉、玉米搭配；与红薯、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、提神、降血脂等功效；可与大蒜、小米、玉米搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护牙齿、补钙等功效；与鲈鱼、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；