| 辣炒红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 辣炒红肠热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于椭圆运动机68分钟消耗的热量...600 | |||||
辣炒红肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
哈尔滨红肠（2根）、辣椒（3-5个）、葱（适量）、盐（适量）、姜面（适量）、大料面（适量）、花椒粉（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/6. 哈尔滨红肠切片。
2/6. 锅中放油，辣椒煸香。
3/6. 放入葱花炝锅。
4/6. 放入红肠煸炒，加少许盐、姜面、花椒面、大料面及味极鲜酱油。
5/6. 出锅。
6/6. 香辣十足，下饭好菜啊。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、挡辐射、开胃消食等功效；可与茄子、小白菜、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、预防高血压等功效；可与牛霖、猪红、牛臀肉搭配；与油皮、红枣、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 辣炒红肠热量678 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质30.03 克
- 碳水化合物77.33 克
- 钠10049 毫克
- 钙93 毫克
- 铁9 毫克
- 钾1235 毫克