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辣炒红肠

辣炒红肠的热量和减肥功效

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辣炒红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒628千卡295千卡15克12克
12千卡31千卡1.7克0.2克
4千卡59千卡2克0克
味极鲜酱油34千卡76千卡11.33克0克
总量304辣炒红肠热量/卡路里678千卡
椭圆运动机 热量678千卡,相当于椭圆运动机68分钟消耗的热量...600

辣炒红肠的做法共6个步骤

食材主料/辅料

哈尔滨红肠(2根)、辣椒(3-5个)、葱(适量)、盐(适量)、姜面(适量)、大料面(适量)、花椒粉(适量)、味极鲜酱油(适量)
辣炒红肠的做法图解1

1/6. 哈尔滨红肠切片。

辣炒红肠的做法图解2

2/6. 锅中放油,辣椒煸香。

辣炒红肠的做法图解3

3/6. 放入葱花炝锅。

辣炒红肠的做法图解4

4/6. 放入红肠煸炒,加少许盐、姜面、花椒面、大料面及味极鲜酱油。

辣炒红肠的做法图解5

5/6. 出锅。

辣炒红肠的做法图解6

6/6. 香辣十足,下饭好菜啊。

食材功效信息

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促消化、挡辐射、开胃消食等功效;可与茄子、小白菜、豆腐搭配;与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、抗癌、预防高血压等功效;可与牛霖、猪红、牛臀肉搭配;与油皮、红枣、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、提鲜、清理胃水等功效;与红豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

味极鲜酱油的热量76千卡(每100克);具有提鲜、增加食欲等功效;

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营养信息

  • 辣炒红肠热量678 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质30.03 克
  • 碳水化合物77.33 克
  • 10049 毫克
  • 93 毫克
  • 9 毫克
  • 1235 毫克

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