| 橙香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 橙香排骨热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于叮当舞26分钟消耗的热量...330 | |||||
橙香排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肋排（500克）、橙子（1个）、烤肉酱（适量）、盐（5可）
1/8. 排骨洗净控干水，放入适量烤肉酱和盐。
2/8. 搅拌均匀，腌制2小时以上。
3/8. 空气炸锅里铺好锡纸。
4/8. 将排骨放入。
5/8. 180度15分钟，炸锅提前预热5分钟
6/8. 15分钟后排骨就烤好了，将排骨取出放在盘子里，擦一点香橙皮屑就可以开吃啦！
7/8. 诱人不？
8/8. 很简单吧？赶快试试吧！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、帮助消化、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香排骨热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克