原汁原味烤花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
总量 | 472克 | 原汁原味烤花蛤热量/卡路里293千卡 | |||
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1/6. 花蛤加盐,葱段,吐泥
2/6. 烤盘铺锡纸,
3/6. 烤箱200度预热10分钟,上下火,中层,200度,烤12分钟
4/6. 开了一点,
5/6. 味道鲜美,很快,可以吃了,
6/6. 不喜欢原味的,可以做一个料汁,(生抽,蒜泥,醋,香菜)
花蛤的热量62千卡(每100克);具有滋阴生津、软坚、利小便等功效;可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配;与大豆、扁豆、水芹菜相克,同食可能会引起不适;