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可乐鸡翅—迷迭香

可乐鸡翅—迷迭香的热量和减肥功效

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可乐鸡翅—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅—迷迭香热量/卡路里1078千卡
坐飞机 热量1078千卡,相当于坐飞机1078分钟消耗的热量...60

可乐鸡翅—迷迭香的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(1斤)、可乐(1瓶)、葱(2棵)、姜(3片)、生抽(1勺)、老抽(1勺)、料酒(1勺)、盐(2 茶匙)
可乐鸡翅—迷迭香的做法图解1

1/7. 鸡翅、葱、姜、可乐、料酒、老抽、生抽、盐等备料

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解2

2/7. 鸡翅洗净冷水焯水(锅中放入葱姜),沥干水份待用

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解3

3/7. 锅中放一点底油,中火将鸡翅煎成金黄

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解4

4/7. 加入一大勺料酒、一勺老抽,两勺生抽,1罐可乐

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解5

5/7. 再按口味加入少许盐,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖15分钟

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解6

6/7. 小火炖至汤汁收浓,基本所有汁都裹在鸡翅上了,出锅~~

可乐鸡翅—迷迭香的做法图解7

7/7. 味道棒呆

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补肾精、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、治感冒、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅—迷迭香热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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