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麻辣小龙虾

麻辣小龙虾的热量和减肥功效

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麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾937千卡93千卡14.8克3.8克
郫县辣酱4千卡21千卡0克0克
总量1025麻辣小龙虾热量/卡路里941千卡
泡澡 热量941千卡,相当于泡澡470分钟消耗的热量...120

麻辣小龙虾的做法共10个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(适量)、葱(适量)、花椒 麻椒 八角(适量)、干辣椒 香叶 茴香籽(适量)、生抽 老抽 料酒(适量)、盐 白糖(适量)、郫县辣酱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
麻辣小龙虾的做法图解1

1/10. 先用牙刷清洗龙虾的背腹部

麻辣小龙虾的做法图解2

2/10. 油锅烧热,将洗净的龙虾入油锅,炸至变色捞出。

麻辣小龙虾的做法图解3

3/10. 调料备齐

麻辣小龙虾的做法图解4

4/10. 调料

麻辣小龙虾的做法图解5

5/10. 图...

麻辣小龙虾的做法图解6

6/10. 图...

麻辣小龙虾的做法图解7

7/10. 起锅入油,倒入调料煸炒出香味。

麻辣小龙虾的做法图解8

8/10. 倒郫县辣酱炒出红油,之后加水,倒入生抽,老抽,料酒少许,加糖和盐。

麻辣小龙虾的做法图解9

9/10. 水开后倒入小龙虾,翻炒一下,盖盖焖至收汤。

麻辣小龙虾的做法图解10

10/10. 出锅喽

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

郫县辣酱的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;

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营养信息

  • 麻辣小龙虾热量941 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物0.93 克
  • 230.2 毫克
  • 92 毫克
  • 6.6 毫克
  • 623 毫克

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