麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
郫县辣酱 | 克 | 4千卡 | 21千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1025克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里941千卡 | |||
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1/10. 先用牙刷清洗龙虾的背腹部
2/10. 油锅烧热,将洗净的龙虾入油锅,炸至变色捞出。
3/10. 调料备齐
4/10. 调料
5/10. 图...
6/10. 图...
7/10. 起锅入油,倒入调料煸炒出香味。
8/10. 倒郫县辣酱炒出红油,之后加水,倒入生抽,老抽,料酒少许,加糖和盐。
9/10. 水开后倒入小龙虾,翻炒一下,盖盖焖至收汤。
10/10. 出锅喽
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;
郫县辣酱的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;