| 鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 928千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 鸭舌热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于伐木工作186分钟消耗的热量...300 | |||||
鸭舌的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（随你）、盐（一小勺）
1/1. 买鸭舌，红烧一下，放盐，放葱花。
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有清热健脾、养胃生津、大补虚劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
